Eco-addiction

Las Radiaciones Ultravioletas son un tipo de Radiación Electromagnética emitida por el Sol  con una longitud de onda menor que la de la luz visible y frecuencias mayores que la luz violeta

La luz del sol contiene tres tipos diferentes de rayos ultravioletas de mayor a menor longitud de onda : UVA, UVB y UVC

Aunque gracias a la capa de ozono más del 90% de la radiación que llega  a la tierra es UVA, tan sólo nos llega una parte de los UVB y los UVC  son filtrados en su totalidad. El cristal ordinario es parcialmente transparente a los UVA  pero opaco para longitudes de onda menores. Y el Cristal de Cuarzo es opaco para todos los rayos.

Las Radiaciones  Ultravioleta (UV) en exceso son dañinas  ya procedan de la luz solar o de lámparas de luz  artificial : quemaduras, inflamaciónes varias , eritema , bronceado , supresión o daño  del sistema inmune, envejecimiento y cáncer .

Los UVA, UVB  y UVC pueden dañar las fibras de Colágeno y acelerar el envejecimiento cutáneo. Tanto los UVA como los UVB pueden destruir la vitamina A que es uno de los antoxidantes que protegen la piel , y generar la aparición de los temidos radicales libres.

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No se oye hablar de otra cosa y eso que aparentemente nadie tiene problemas de erección , como mucho les habrá pasado sólo una vez , y no es disfunción erectil  , es el estrés , o  que últimamente hacen menos deporte . Pero lo cierto es que desde que se publicó  el artículo muchos han creído que eso del Biocombustible , no es otra cosa que la fruta veraniega  que decora bodegones , refresca sedientos y ahora endurece miembros: ¡Claro la Sandía!

Según los expertos la Sandía es muy rica en un aminoácido que se llama citrulina , que relaja y dilata los vasos sanguíneos , ejerciendo un efecto similar a la viagra y a otros medicamentos vasodilatadores .

Bhimu Patil,  director del Centro de Mejora de frutas y verduras de la Universidad de  Texas (en este país hay centros para todo) afirma  que antes se pensaba que la citrulina se encontraba en la cáscara de la sandía  (con razón he visto alguno apurando la parte de fuera), pero ahora se ha demostrado que es la parte comestible la que  más citrulina contiene .

¿Pero cómo se convierte la Sandía en Viagra? Bueno en realidad la Citrulina es precursora de la Arginina, otro aminoácido, que a su vez contribuye a liberar Oxido Nítrico que es el responsable de la vasodilatación.

Y si es así de fácil ,la pregunta del millón es ” ¿Cuánta sandía  es necesario tomar?”

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Ya vimos  que una sesión diaria de  10 -15 minutos (dependiendo del tipo de piel)  de Sol es imprescindible para una buena salud, el sol ayuda a que se sintetice la vitamina D necesaria para la absorción del Calcio, y para muchos procesos metabólicos entre ellos un sistema inmunitario fuerte y protección frente al cáncer. Pero todo lo que pase de ahí puede ser peligroso.

Los rayos ultravioleta que penetran la atmósfera  pueden causar en contacto con la piel bronceado, pero también  quemaduras, acné e incluso cáncer . Por eso es imprescindible una buena protección solar.

Dependiendo de la estación , la hora del día y el lugar del planeta en que te encuentres las radiaciones solares tendrán una intensidad distinta . Así que evita el Sol en verano , entre las 10 am y las 4 pm. Y protégete especialmente si estás cerca del Ecuador o en zonas de gran altitud (donde las radiaciones solares están menos filtradas y la penetración de los rayos ultravioletas es la más intensa) . En las pistas de nieve , o en la playa con tu piel mojada , la nieve o el agua pueden hacer un efecto de lupa  y  multiplicar los efectos de los rayos ultravioleta.

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El Sol puede ayudar a  prevenir el Cáncer de Piel y otros cánceres. Salvo el día de Navidad , el de la marmota  y algún otro , no se solían conmemorar  fechas internacionales , ahora cada día está dedicado algún objetivo internacional , pues bien hoy  viernes 13 es el día internacional de la prevención de cáncer de Piel.  

 Declarada la  guerra al Melanoma , y otros cánceres de piel , hemos pasado de freirnos (literalmente , vuelta y vuelta ) bajo los rayos del Sol levantino a rehuir al sol , como si de una ‘Peste’ se tratara .

Cada vez más productos con filtro solar nos invaden , y el supuesto filtro  se nos presenta con niveles crecientes de protección solar. Leches hidratantes, bronceadores, antiarrugas , maquillaje. Hasta han sacado un producto que nos protege de la Luz interior (lámparas, ordenadores, etc )

Está claro que un exceso de sol genera un estrés oxidativo de la piel , y que algunas radiaciones solares están directamente  correlacionadas con el cáncer de piel . Sin embargo , resulta irónico, que cuanto mayor es la venta de  productos con filtro solar mayor es el número de cánceres de piel.

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